A. Rinta
Mittaa rinnan leveimmän kohdan ympäri kainaloiden alapuolelta. Pidä mittanauha vaakasuorassa.

B. Vyötärö
Mittaa luonnollisen vyötärön ympäri navan kohdalta. Pidä mittanauha vaakasuorassa.

C. Lantio
Mittaa lantion leveimmän kohdan ympäri noin 20 cm vyötärön alapuolelta. Pidä mittanauha vaakasuorassa.

D. Reisi
Seiso seinää vasten ja pyydä toista mittaamaan haaroista jalan alaosaan.

E. Sisäreisi
Mittaa reiden ympärys juuri haarojen alapuolelta. Pidä mittanauha vaakasuorassa.

F. Ulkokäsi
Mittaa olkapäästä ranteeseen.

G. Pituus
Seiso seinää vasten ja pyydä toista mittaamaan lattiasta päälaelle. Pidä mittanauha pystysuorassa.